Mentalità Vincente nello sport e nella vita

MENTALITÀ VINCENTE

NELLO SPORT E NELLA VITA

C'è un fattore che accomuna tutti gli atleti sportivi,
un potere nascosto che gli permette di ottenere sempre la massima prestazione e Peak Performance:

Che cosa hanno in comune queste persone?

Credi che il loro successo sia dovuto solo alla fortuna o alla genetica?

Erano predestinati al successo?

Per chi pratica sport a livelli agonistici e ama porsi obiettivi sempre più ambiziosi, capire come avere una mentalità vincente è il primo passo per raggiungerli.

L’attività sportiva, infatti, non è solo una questione di allenamento fisico, ma soprattutto di motivazione mentale.

Infatti, senza di essa, avere la meglio in una competizione è piuttosto difficile.

Sono due componenti a cui è necessario prestare uguale attenzione, perché se la preparazione fisica non è affiancata da quella mentale, raggiungere dei risultati soddisfacenti resterà solo un sogno.

Avere la mentalità vincente per un atleta significa avere la spinta motivazionale, l’equilibrio emotivo, la conoscenza di sé e le competenze tecniche, tattiche e atletiche per onorare la competizione e puntare alla vittoria come obiettivo finale.

Una buona prestazione sportiva si basa su 3 elementi:

Questi elementi sono fondamentali per eccellere nello sport

se uno dei tre è a zero il risultato sarà scarso

È necessario allenarsi su tutti e 3 questi elementi e averli a livelli elevati per poter fare una performance eccellente.

IO POSSO AIUTARTI PER ALLENARE IL TERZO PUNTO

Useremo IL protocollo “GOAL SETTING®”
diviso in 3 step:

Questo percorso, ti aiuterà a lavorare su te stesso/a, estraendo le tue potenzialità, le tue capacità e i tuoi talenti, facendoti raggiungere il massimo livello delle proprie capacità, così chiamato “Peak Performance”.

Ti aiuterà a darti chiarezza sulle tue risorse interne, le tue potenzialità, le emozioni in allenamento e in gara e questo lo faremo con un metodo attraverso 3 step:

VALUTARE

valuteremo insieme cosa fai nella vita e scopriremo attraverso i questionari chi sei. Andremo a estrapolare quelle che sono le tue prestazioni attuali. Faremo una fotografia attuale per comprendere dove ti trovi - quali sono le tue capacità - quali sono le tue prestazioni attuali.

TRASFORMARE

andremo a pianificare i tuoi obiettivi e a sostenere tutti quei nuovi comportamenti/azioni positive che ti permetteranno di migliorare in modo da farli diventare abitudinari e portarli con te per sempre. Lavoreremo sul perché non si è in grado di mantenere una determinata prestazione e che cosa può ostacolarti (come le interferenze) verso i tuoi obiettivi e come rimuovere gli ostacoli.

RINFORZARE

in questo step si inizia a lavorare su te stesso e sopratutto sulle 6 emozioni primordiali di ogni atleta con l’obiettivo di sviluppare e rinforzare le tue potenzialità. Questo ti permetterà di accedere allo "STATO DI FLOW" e cioè allo "stato di concentrazione migliore" e accedere quando vorrai in modo diretto e spontaneo alle tue migliori potenzialità e quindi al controllo di te stesso/a e verso il tuo risultato.

Cos’è il Protocollo Goal Setting®?

Dal risultato di anni di studio tra corsi e master internazionali in Coaching applicati prima su di me e poi ad altri Atleti, sono riuscito a sviluppare il protocollo Goal Setting.
Goal Setting è un protocollo basato sullo sport per l’atleta o squadre sportive. Un percorso unico per far emergere le potenzialità dell’atleta, o della squadra, facendogli raggiungere la loro migliore versione di se.
Il protocollo comprende attività multidisciplinari, personalizzate su una persona singola o in gruppo, attraverso le quali ognuno diviene responsabilmente consapevole dei propri punti di forza e degli ostacoli che stanno limitando le proprie prestazioni nello sport e a volte “come spesso accade” anche nella vita.

Perché un coach è in grado di guidarti verso un’ottima mentalità vincente?

Tutti i top atleti possiedono un coach che allena la parte mentale. Seguendo Marcell Jacobs ma tanto più i suoi due coach che possiede accanto: Nicoletta Romanazzi per la parte prettamente mentale e Renaud Dejean utilizzando la tecnica Chiropratica sul corpo e una giusta comunicazione/linguaggio verso se stesso. Questo ha permesso a Jacobs di affrontare il suo step più difficile così, da ottenere ovviamente un risultato eccellente.

Il coach lavora su diversi aspetti come:

Incrementare e rafforzare la motivazione

gestire lo stress, l’ansia e la paura

costruire e definire obiettivi sfidanti

Incrementare tenacia e persistnza

aumentare la capacità di concrentrazione

affinare la resistenza verso gli impegni

preparazione mentale alla gara

allenare potenzialità personali

gestire i pensieri e le emozioni

Ma la cosa importante è che si definiscono gli obiettivi e cosa è necessario fare per raggiungerli.

Dopo di ché mettere un piano d’azione per raggiungerli.

In questo Protocollo io ti guiderò a pianificare gli obiettivi della tua carriera sportiva, metteremo in risalto le tue potenzialità e capiremo quali sono le interferenze che potrebbero limitarti o ostacolarti e come gestirle.

Gli obiettivi accelerano la tua presa di consapevolezza dei tuoi punti di forza e delle tue aree di miglioramento.

Possono illuminare il percorso che ti porterà dove vuoi arrivare. Con il tuo obiettivo ben impresso nella mente potrai impegnarti a compiere gesti quotidiani necessari per raggiungere l’eccellenza e la migliore Peak Performance mentale

Come si costruisce una mentalità vincente?

Per la maggior parte degli atleti è necessario costruirla nel tempo. La mente vincente è fatta di convinzioni, lavoro, fatica e sacrifici.

Bisogna porsi degli obiettivi, credere in qualcosa e avere dei valori. Questo non vale solo nello sport, ma anche nella vita.

“Per possedere una mentalità vincente è importante costruirsi delle convinzioni.

Infatti, è spesso associata al pensiero positivo.

Avere una mentalità positiva vuol dire vedere tutto quello che ti circonda come qualcosa da aggiungere al tuo bagaglio personale.

Se stai cercando un percorso chiaro e dettagliato per dare una svolta alla tua vita e raggiungere ciò che desideri sei nel posto giusto

Ecco che cosa puoi ottenere sfruttando al massimo il potere della tua mente:

Maggiore sicurezza, determinazione e fiducia
Maggiore consapevolezza delle tue risorse interne
Comportarti in modo naturale come un vincente… una persona che sa di riuscire
Gestire il tuo mondo interno per prendere decisioni in modo consapevole e coraggioso
Possedere gli strumenti per possedere i 4 tipi di attenzione e concentrazione
Saper gestire lo STATO DI FLOW per accedere alla migliore peak performance
Saper gestire il pre-gara
Governare gli stati emotivi e psicologici
Possedere il giusto SELF TALK POSITIVO (pensare e comunicare verso te stesso in modo positivo)

Quanto ti sta costando oggi la tua mentalità vincente?

Arrivare in gara stressato e in balia degli stati emotivi
Non saper gestire le interferenze e quindi distrarsi perdendo la concentrazione
Paura di perdere per non essere riuscito a restare concentrati
Non possedere una persona in grado di darli un feedback lungo il percorso
Non riuscire ad essere costanti in allenamento

Esistono alcuni fattori del perché molte persone cedono nella costanza di raggiungere i propri obiettivi:

Non si fermano a pensare e lavorare sulla parte mentale tralasciando gli stati emotivi che li governano
Spesso dicono che il trainer sportivo che gli allena è in grado di svolgere questo compito ma, sono due ruoli completamente diversi.
Molto spesso anche il trainer entra in conflitto con l’atleta facendoli capire che lui è in grado di sapersi gestire da solo.

Perché un coach è in grado di guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi?

Un coach è in grado di guidarti e aiutarti e farti ottenere quello che cerchi!

Insieme a me andremo a capire e comprendere:

quali sono le tue forze motivazionali che ti guidano in modo da rimanere focalizzato verso l'obiettivo
quali sono i tuoi valori e convinzioni rispetto a quell'obiettivo
quali strumenti utilizzare in base alla prestazione da attuare
struttureremo una strategia e un piano d'azione efficace da usare prima e durante la gara

Sarà un percorso davvero unico ed entusiasmante, perché lavoreremo proprio su te stesso/a e capiremo insieme che cosa veramente desideri raggiungere e cosa ti soddisferà.

Con questo Protocollo e altri Test io ti guiderò a pianificare i tuoi obiettivi della tua carriera sportiva, metteremo in risalto le potenzialità e capiremo “nel caso ce ne fossero” quali sono le interferenze, le ansie e le paure che ti limitano.

RICORDATI:
Gli obiettivi accelerano la tua presa di consapevolezza dei tuoi punti di forza e delle tue aree di miglioramento.

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