I giusti alimenti per una sana e consapevole colazione

Esistono alimenti in grado di rinforzare il corpo, dare più energia, curarlo e dargli i giusti alimenti?

Molti me lo chiedono spesso, io rispondo sempre di si. Esistono e tanti pure.

Solo che il problema è cosa fai con l’altro resto del cibo…

Potrei descriverti i migliori alimenti del mondo come li spiega David Wolfe e che gli elenco tutti nel mio secondo blog i 10 supercibi più potenti al mondo, ma se poi il restante della giornata mangi in modo scorretto, questi fanno ben poco.

Se incominci a integrare questi cibi già dal mattino, noterai una vasta differenza al tuo corpo, io cerco di alternarli ogni giorno, seguendo uno schema. Questo mi permette di nutrire il mio corpo con alimenti sempre diversi ogni giorno.

In effetti il corpo deve mangiare tutto ed ogni giorno assumere alimenti sempre diversi. Un cibo si differenzia da un’altro. Ma se mangi cibi che per il corpo sono nocivi come, pizze, panini, bibite gassate, dolci e tanto altro, tali cibi tolgono forza al tuo corpo, lo depotenziano quindi vanno eliminati, perché non nutrono il tuo corpo ma lo intossicano e creano irritazioni ed infiammazioni.

I giusti alimenti per una sana e consapevole colazione.

L’integrazione già dal mattino è molto fondamentale perché ricopre il 55% del fabbisogno giornaliero, il corpo carica le sue riserve al mattino per poi bruciarle nell’intera giornata. Ecco perché i carboidrati non vanno assunti la sera, il corpo non li può più bruciare, perché sa che è arrivato il momento di andare a riposare. Ha solo bisogno di frutta, verdura e germogli per la notte.

In questo articolo spiego “I giusti consigli per una ricca, naturale ed efficace colazione“, spiego proprio come si dovrebbe fare una buona colazione, copiata da chi si allena a livello professionale come sportivi, e persone di un certo livello di preparazione.

Tutti dovrebbero prendere esempio da queste persone. Loro sanno che senza una buona colazione tutto l’organismo non viene attivato nel giusto modo. Stando accanto a queste persone ho capito quanto la colazione è fondamentale e quanto è in grado di cambiare radicalmente il tuo corpo ed il tuo organismo già dal mattino.

Fai una buona colazione ed integra sempre i migliori supercibi che ti elenco in questo articolo “i 10 supercibi migliori“.

Prova anche per un mese e noterai una enorme differenza al tuo corpo e un grande beneficio.

Un caloroso saluto.