9 raccomandazioni professionali che differenziano il tuo stile di vita sano

Molti si chiedono: qual è il giusto stile di vita perfetto per stare bene e in salute?

Sono pochi quelli che sanno dare una risposta logica e perfetta.

Definizione di “Stile di vita“: è l’espressione coniata da Alfred Adler per definire “l’impronta unica e irripetibile di ogni individuo, costituita dalla risultante di tratti comportamentali, orientamento del pensiero, sentimenti ed emozioni, posti al servizio del fine ultimo perseguito“.

Lo stile di vita è quello che differenzia una persona, è quello che crea e fa crescere la persona nel modo più giusto possibile adatto per la sopravvivenza del suo corpo.

Non v’è Arte là dove non v’è stile.
(Oscar Wilde)

9 raccomandazioni professionali che differenziano il tuo stile di vita sano:

• Mangia seguendo uno schema alimentare, seguendo magari un’alimentazione mediterranea, mangiando con amore e con gusto. Prima di assumere un alimento domandati “questo alimento è in grado di rendere robusto il mio corpo? Farlo crescere nel modo più sano possibile?”
• Evita gli alimenti nocivi come: il fumo, l’alcol, le droghe, lo zucchero raffinato, farina di tipo 00, bibite gassate, snack e dolci e riduci il sale. Il solo eliminare questi alimenti rinforzerà in modo esponenziale il tuo corpo e la tua energia.
• Fai movimento, sport, palestra, muoviti il più che puoi come un bambino piccolo. Ogni tanto stacca la spina con la vita frenetica, questo fa si che il corpo si rilassi ed elimina lo stress.
• Dormi almeno 8 ore al giorno, anche divise vanno bene. Il corpo quando dorme recupera, anche questo fa parte del suo processo quotidiano dell’organismo.
• Leggi, informati, documentati ogni santo giorno. O ti FORMI o ti FERMI questo è il motto. Migliora sempre le tue conoscenze, arricchisci con il giusto materiale formativo.
• Ama l’ambiente, ama il prossimo nella stessa misura come vorresti che gli altri amassero te, non solo le persone ma anche gli oggetti, la natura e il mondo. Dona in beneficenza o esegui tali azioni che possono beneficiare qualcuno. Sfrutterai una legge del mondo detta “KARMA” quello che fai si riversa contro nella stessa misura.
• Ogni tanto dedicati del tempo per stare in pace con te stesso, medita affidati alla spiritualità, concentrati con te stesso e capirai meglio le tue capacità.
• Svolgi ogni giorno azioni diverse, anche se sembrano più grandi di te, anche se perdi o fallisci impara dall’errore, perché in realtà non è un errore ma solo un motivo in più per non fare quello sbaglio. Edison non ha sbagliato 1000 tentativi per creare una lampadina, ma semplicemente ha trovato 1000 motivi per non costruirla in quel modo.
• Ritorna giovane e svolgi una vita da giovane di quando eri ragazzo, adotta quella capacità da ragazzino, questo fa si che riesci a spingerti oltre i tuoi limiti, oltre la tua zona di confort perché un ragazzo come me non conosce lo sbaglio ma l’apprendimento, e la paura di sbagliare mette l’essere umano in allerta facendolo sempre rianere in quel stesso livello e non farlo proseguire oltre.

Lo stile è importante. Tanta gente urla la verità, ma senza stile è inutile, non serve.
(Charles Bukowski)

I LIMITI che crei impattano in modo negativo sullo stile di vita.

Nella nostra vita creiamo LIMITI MENTALI che a volte sono totalmente nocivi e ci rendono schiavi di alcune cose che non sono nella natura di questa vita. Li creiamo per via dell’insegnamento e per via del contesto di cui abbiamo vissuto e viviamo tutt’oggi.

L’uomo di per se è un nomade cacciatore, almeno molti anni fa era così, oggi con la trasformazione e l’evoluzione l’uomo dispone di grandi quantità di cibo, ma per genetica rimaniamo sempre nomadi cacciatori di un qualcosa.

Qual è quel qualcosa???

Bhe lo devi assolutamente sapere tu.

Perché ti svegli la mattina? Perché fai quello che fai? Perché sei su questo MONDO?

Ognuno di noi ogni giorno si alza al mattino per raggiungere un obiettivo o un grande sogno, ogni giorno ci alziamo perché appunto abbiamo un “perché”, e tanto più forte è il nostro ”perché” tanto più sarà la nostra voglia e motivazione per raggiungere quel “perché” tanto più riusciremo a raggiungerlo e a volte a spingerci completamente oltre.

Se non hai un perché motivante come lo spiego in questo articolo sui (3 segreti che si celano dietro ad ogni dieta) non riuscirai mai a spingerti oltre, oltre i tuoi limiti. La tua vita non cambierà fino a quando non mangerai nel modo giusto e più sano possibile, quando non svolgi un lavoro che ti soddisfa, quando non crei un qualcosa con le tue capacità per contribuire nel migliorare questo mondo e queste persone in grado di soddisfarti, quando non crescerà la tua conoscenza per capire cosa c’è oltre questa vita.

Nell’esercizio anche del più umile dei mestieri lo stile è un fatto decisivo.
(Heinrich Böll)

Un mio consiglio personale:

Fino a quando non arrivi a svolgere determinate azioni che rientrano in questi aspetti, sarà la vita a guidarti, nel momento in cui hai la padronanza di questi aspetti sarai tu che adatterai la vita e il mondo a te stesso.

Ora che hai una conoscenza base di come si adotta uno stile di vita sano, puoi modificarlo e curarlo iniziando anche da semplici libri o corsi. Se vuoi, puoi scrivermi in privato e ti darò tutti i suggerimenti necessari per iniziare, piano piano come ho fatto io.

Un caloroso abbraccio da Pier.