4 regole per riconoscere le giuste diete e i giusti cibi Stare a dieta fa ingrassare? Certo che si! Succede sopratutto se la dieta che stai seguendo non è adatta a te. Sapevi che il corpo perde peso anche mangiando? Succedere se ingerisci determinati alimenti che hanno come principio base quello detossinante! Di quante[...]
9 raccomandazioni professionali che differenziano il tuo stile di vita sano Molti si chiedono: qual è il giusto stile di vita perfetto per stare bene e in salute? Sono pochi quelli che sanno dare una risposta logica e perfetta. Definizione di “Stile di vita“: è l’espressione coniata da Alfred Adler per definire “l’impronta unica e irripetibile di ogni individuo,[...]
Costanza e perseveranza nel seguire un sano stile di vita alimentare In questo articolo ti faccio da coach. Si ti aiuto a farti capire come essere costanti, avere una giusta focalizzazione, perseverare per il tuo obiettivo e avere la forza di raggiungerlo costruendo nel tempo delle sane abitudini. Si! Il segreto di tutta la[...]
3 segreti che si celano dietro ad ogni dieta alimentare Conoscete il segreto che si cela dietro ad ogni dieta? Da domani inizio a mangiare bene!!! Da domani si incomincia a seguire quella dieta che sei mesi fa il mio nutrizionista mi aveva prescritto!!! Da domani inizio quella cura che il dottore mi aveva[...]
Come mantenere giovane il nostro cervello? Quali sono le migliori abitudini alimentari per il nostro cervello? Quanto va a incidere la nostra dieta sul futuro delle nostre funzioni celebrali? In questo articolo voglio parlare del cervello che è il primo organo principale che comanda tutto il nostro corpo e di quanto l’alimentazione sia importante[...]
Ormai è facile intuirlo, mangiando bene si starà bene. Certo mi dirai… che frase stupida è?… Tanto stupida in fondo non lo è, perché sinceramente, guardandomi intorno vedo ancora persone che, tutto ciò che “mangiando bene si sta bene“, continuano a mangiare male… Qui ci metterei l’emoticon con le mani in faccia 🙂 La[...]
Ogni giorno, io integro in media dai 3 ai 6 integratori naturali, tipo: (aloe vera, maca, spirulina, miele, garcinia cambocia, bacche di goji, ed altri ancora che variano). La maggior parte li inserisco tutti nella colazione perché è il 50% del fabbisogno giornaliero, il corpo la mattina ha bisogno di integrare alimenti con alto[...]
Nel 2016 e adesso con l’inizio del nuovo anno 2017, molti soffrono di questa vasta ed inesorabile malattia, dal ragazzo già di 20-24 all’anziano di 60-70 anni. Dei numeri davvero sorprendenti visto che questa “ipotetica e banale malattia”, impatta sul nostro intestino e per la maggior parte delle volte ci fa sentire male e ci[...]
“Mangiare è una necessità, mangiare intelligente è un’arte.” Ti piacerebbe assumere dei cibi ogni giorno che riescono a darti: forza, vitalità, energia, concentrazione e altro ancora??? Bene, leggi questo breve articolo fino in fondo per conoscere ed apprendere quali sono questi “supercibi” dei “supereroi” che possono rendere la tua giornata più vitale ed energica.[...]
Il mio segreto per una salute all’ennesima potenza La parola “Salute” è molto più di “assenza di sintomi” Essere in salute significa: ”VIVERE AL MASSIMO DEL PROPRIO POTENZIALE A OGNI LIVELLO” . La salute è l’espressione fondamentale del meglio che puoi essere a livello MENTALE, EMOZIONALE, FISICO. Ciò comprende sia la salute fisica sia il[...]
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